Questionados benefícios do gelo em contusões musculares

Questionados benefícios do gelo em contusões musculares

....Os músculos resfriados não sararam mais rápido, nem passaram a doer menos do que os tecidos não tratados. Porém, como os pesquisadores salientaram, é difícil estudar esse processo cientificamente, dado que você não pode esconder da pessoa se ela está sendo de fato tratada ou recebendo um placebo. As pessoas geralmente conseguem identificar se os seus músculos estão mais gelados ou não.

A maioria das pesquisas anteriores também encontrou poucos benefícios proporcionados pelo gelo ligados à aceleração do processo de recuperação após a prática de exercícios. Por outro lado, parece haver algumas desvantagens.....

INTEGRA DA MATÉRIA AQUI ->> http://www.portalangels.com/saude/noticias/questionados-beneficios-do-gelo-em-contusoes-musculares.html

Colocar gelo em lesão é pior para o desempenho de atletas

....Um teste realizado em 2011 indicou a ausência completa de benefícios pela aplicação de gelo a músculos lesionados. Os músculos não se reconstituíram mais rapidamente e as pessoas não sentiram menos dor nos ferimentos em comparação com tratamentos sem gelo. ....

INTEGRA DA MATÉRIA AQUI ->>  http://www.otempo.com.br/noticias/ultimas/?IdNoticia=193396,OTE&busca=Colocar%20gelo%20em%20les%E3o%20%E9%20pior%20para%20o%20desempenho&pagina=1

Gelo não é tão bom para tratar dores musculares quanto se imagina

...No artigo, pesquisadores da Universidade de Ulster e da Universidade de Limerick, ambas irlandesas, examinam cerca de três dezenas de pesquisas anteriores sobre os efeitos do uso de gelo para combater dores musculares. Nem todos os resultados da análise são reconfortantes...

INTEGRA DA MATÉRIA AQUI ->> http://noticias.uol.com.br/ultnot/cienciaesaude/ultimas-noticias/2012/01/14/gelo-nao-e-tao-bom-para-tratar-dores-musculares-quanto-se-pensava.jhtm